升格當爸後身材大走鐘...30歲大叔發奮健身　6個月後「鮪魚肚大叔→6塊肌天菜」帥炸❤

西昂便開始了他的減肥計畫，每個禮拜到健身房鍛鍊6天，除此之外，他也利用陪伴兒子的時間來運動，「我兒子喜歡鳥，所以我會帶他去戶外賞鳥，順便跑步或快走。」

不只如此，他改掉了所有不好的飲食習慣，每天攝取2000大卡、戒掉垃圾食物，並規定自己只能在中午到傍晚6點之間進食，其餘18小時則用來燃燒脂肪。

在短短6個月之內，西昂的體重維持在81公斤，原先慘不忍睹的鮪魚肚經過嚴格鍛鍊後，變成了驚人的4塊肌，全身肌肉相當結實，找不到任何一絲贅肉！

「我從未感受過像這樣的幸福，我很享受當父親的感覺，也對現在的身體非常滿意，覺得自己是一個與眾不同的人！」在成功甩掉鮪魚肚後，西昂還計畫參加健身比賽，還打算將自己的減肥過程寫成一本書。

當父母之後，很多原本習以為常的事情難免會被犧牲，但西昂兼顧了家庭和事業，用短短半年時間重拾自信和身材，真的很讓人佩服啊！

來源：ladbible、SWNS TV